오늘은 연습 방식이 아니라, 연습하는 몸에 대한 이야기입니다.바이올린, 비올라, 첼로, 더블베이스를 오래 연주하다 보면 어느 순간 어깨가 굳고, 손목이 뻐근하고, 목이 잘 돌아가지 않는 순간이 옵니다. 많은 분들이 이것을 “연습을 많이 해서 생기는 자연스러운 현상”이라고 생각합니다.하지만 실제로는 연습량 자체보다, 힘을 사용하는 방식에서 통증이 시작되는 경우가 훨씬 많습니다.현악기 연주자는 왜 아픈가연구에 따르면 현악기 연주자의 약 62~80%가 연주 관련 신체 통증을 경험합니다. 이 중 상당수는 수년간 지속되는 만성 통증으로 이어집니다.원인을 단순 자세 문제로 생각하기 쉽지만, 실제로는 다음 세 가지 구조가 함께 작용합니다. 요인설명비대칭 하중왼손과 오른손이 서로 다른 역할을 지속 → 좌우 불균형 누적..
