"개인 연습도 아직 정리가 필요하다."오늘은 그 이야기를 합니다.열심히 하는데 제자리인 느낌. 분명히 연습했는데 레슨에서 또 같은 지적을 받는 경험.이건 의지가 부족해서가 아닙니다. 연습의 양이 아니라 연습의 구조가 문제입니다.정체기는 왜 오는가연습 시간을 늘릴수록 실력이 비례해서 는다고 생각하기 쉽습니다. 그런데 운동과학 및 음악 심리학 연구는 다르게 말합니다.비효율적인 반복은 실력을 올리지 않고, 오히려 잘못된 패턴을 강화합니다. 틀린 방식으로 1,000번을 반복하면 그 틀림이 몸에 굳습니다.연습 방식실력 향상 효과단순 반복 (같은 구간 계속 켜기)낮음 — 익숙함은 생기지만 정확도는 정체집중 구간 연습 (문제 지점만 분리)중간 — 국소적 개선은 되지만 맥락 없음구조화된 연습 (목표 → 실행 → 점검)..
